Dia 20/09/10
Café: 1 e 1/2 mini-mini pãozinho com requeijão, e 30 ml de café.
Dia 17/09/10
Exatamente um mês sem escrever oque eu como. Tcs, tcs...
Café: Mini-pão francês com margarina, 60 ml de café e um mini enroladinho de queijo assado
Lanche: Uma bala Butter Toffer de chocolate
Almoço: Fatia fina e média de alcatra, pedaço pequeno de filé de merluza empanado, um pegador de alface, um pegador de couve, uma colher de sopa de salada de tomate, alface e uma verdura amrga que não sei o que é. Uma fatia de beterraba, uam colher de sopa rasa de queijo de lasanha derretido. 90 ml de coca- cola. Um pirulito big big. Três mentos.
Lanche: 4 biscoitos de maça com canela.
Lanche 2: 2 biscoitos de maça com canela e meio enrolado de queijo assado.
Jantar: Duas coxinhas da asas de frango assado com creme de cebola, duas colheres de salada (alface, tomate, queijo, cebola, salame de frango), 40 ml de coca-zero.
Lanche: 4 pequenos pedaços de Chocolate branco cookies
Dia 17 foi escrito com teclado louuuco. amanha arrumo!!! Bjs
17/08/10
Cafe: Meio pao com manteiga e 80 ml de ch'a mate
Almoco: Tres colheres de sopa de estrogonofe de carne, duas colheres de sopa rasa de batata palha, duas colheres rasas de tomate
Lanche: 8 biscoitinhos integrais de coco + 50 ml de cafe + umas unidades de amendoim de chocolate.
Lanche: 4 biscoitos com caf'e
Lanche: Bisnaguinha com pate de atum e queijo.
Jantar: Dois pedacos de churrasquinho de carne + 1 de frango, dois pedacos de mandioca cozida + 80 ml de coca-zero.
Lanche: dois quadradinhos de chocolate meio amrgo + 3 colheres de sopa rasa de sorvete de creme
16/08/10
Café: Meio pão francês com manteiga e 50 ml de café.
Almoço: três pedaços pequenos de frango frito, duas colheres de sopa de feijão, uma colher de sopa de tomate, 70 ml de coca-cola
Lanche: Um punhado de amendoim de chocolate
Lanche: Binaguinha com patê de atum e queijo + 50 ml de cafe.
Jantar: Três pedaços de churrasquinho de carne + duas colheres de sopa de salada de alface, tomate e cebola + uma colher de sopa de salada de batata com ovo.
Lanche: Dois quadradinhos de chocolate .
15/08/10
Café: Um pão brioche e 80 ml de leite desnatado com nescau light
Lanche: (colado no almoço) 2 pedaços pequenos de mandioca cozida e 6 rodelas de linguiça calabreza fina com cebola assada no microondas.
Almoço: Mandioca frita, 3 pedaços pequenos, 2 coxinhas da asa de frango assado com creme de cebola, tomate temperado com "meu sabor".
Lanche: 3 pedaços de mandioca frita.
Lanche: 5 nuggets bolinha com molho de alho e barbecue.
Lanche: meio pacote de fandangos, 5 quadradinhos de chocolate, 2 balinhas (fiz a festa)
Jantar: um pegador de macarrão com carne moída e queijo ralado.
14/08/2010
Café: Meio pão com manteiga e 50 ml de café.
Lanche: Uma mixirica.
Almoço: Um oegador de macarrão pene com carne moída, queijo ralado, um pedacinho de batata e uma linguiça calabreza pequena assada. 100ml de coca-zero.
Lanche: 150 ml de leite com sucrilhos.
Lanche: 1 bis + 4 balinhas.
Jantar: um terço de cachorro quente de frango na chapa, com queijo e bacon (o bacon eu tiro quase todo, fica só um pedacinho p/ dar o gosto) + 80 ml de coca-zero.
Lanche: 2 quadradinhos de talento + um quadradinho de chocolate amargo nestlé.
13/08/2010
Café: Um danoninho - Por causa do buscopan.... Mas ese era umas 7:00 da manhã...
Café dois: Meio pão francês com manteiga e 80 ml de chá mate
Lanche: uma mordiscada de um chocolate e três balas... (lindo isso)
Almoço: Três colheres rasas de sopa de arroz + 2 colheres de feijão (tomado na xícara meia hora antes de almoçar), um bife médio, três colheres rasas de sopa de tomate + 100 ml de coca. (Mal Beatriz!!!!)
Lanche: Pedaço médio de bolo de maça + 30 ml de café.
Jantar: Tijela média de caldo de mandioca com pitada de queijo ralado.
Aí fui uma festa........
batata frit com queijo, amendoim, coca normal, caldo...
Enfim , comemos um pouquinho de tudo, mas de pouquinho em pouquinho......
Ahhhh, dois bis.
Come gorda!!!!
kkkkkkk
Café: 1 e 1/2 mini-mini pãozinho com requeijão, e 30 ml de café.
Dia 17/09/10
Exatamente um mês sem escrever oque eu como. Tcs, tcs...
Café: Mini-pão francês com margarina, 60 ml de café e um mini enroladinho de queijo assado
Lanche: Uma bala Butter Toffer de chocolate
Almoço: Fatia fina e média de alcatra, pedaço pequeno de filé de merluza empanado, um pegador de alface, um pegador de couve, uma colher de sopa de salada de tomate, alface e uma verdura amrga que não sei o que é. Uma fatia de beterraba, uam colher de sopa rasa de queijo de lasanha derretido. 90 ml de coca- cola. Um pirulito big big. Três mentos.
Lanche: 4 biscoitos de maça com canela.
Lanche 2: 2 biscoitos de maça com canela e meio enrolado de queijo assado.
Jantar: Duas coxinhas da asas de frango assado com creme de cebola, duas colheres de salada (alface, tomate, queijo, cebola, salame de frango), 40 ml de coca-zero.
Lanche: 4 pequenos pedaços de Chocolate branco cookies
Dia 17 foi escrito com teclado louuuco. amanha arrumo!!! Bjs
17/08/10
Cafe: Meio pao com manteiga e 80 ml de ch'a mate
Almoco: Tres colheres de sopa de estrogonofe de carne, duas colheres de sopa rasa de batata palha, duas colheres rasas de tomate
Lanche: 8 biscoitinhos integrais de coco + 50 ml de cafe + umas unidades de amendoim de chocolate.
Lanche: 4 biscoitos com caf'e
Lanche: Bisnaguinha com pate de atum e queijo.
Jantar: Dois pedacos de churrasquinho de carne + 1 de frango, dois pedacos de mandioca cozida + 80 ml de coca-zero.
Lanche: dois quadradinhos de chocolate meio amrgo + 3 colheres de sopa rasa de sorvete de creme
16/08/10
Café: Meio pão francês com manteiga e 50 ml de café.
Almoço: três pedaços pequenos de frango frito, duas colheres de sopa de feijão, uma colher de sopa de tomate, 70 ml de coca-cola
Lanche: Um punhado de amendoim de chocolate
Lanche: Binaguinha com patê de atum e queijo + 50 ml de cafe.
Jantar: Três pedaços de churrasquinho de carne + duas colheres de sopa de salada de alface, tomate e cebola + uma colher de sopa de salada de batata com ovo.
Lanche: Dois quadradinhos de chocolate .
15/08/10
Café: Um pão brioche e 80 ml de leite desnatado com nescau light
Lanche: (colado no almoço) 2 pedaços pequenos de mandioca cozida e 6 rodelas de linguiça calabreza fina com cebola assada no microondas.
Almoço: Mandioca frita, 3 pedaços pequenos, 2 coxinhas da asa de frango assado com creme de cebola, tomate temperado com "meu sabor".
Lanche: 3 pedaços de mandioca frita.
Lanche: 5 nuggets bolinha com molho de alho e barbecue.
Lanche: meio pacote de fandangos, 5 quadradinhos de chocolate, 2 balinhas (fiz a festa)
Jantar: um pegador de macarrão com carne moída e queijo ralado.
14/08/2010
Café: Meio pão com manteiga e 50 ml de café.
Lanche: Uma mixirica.
Almoço: Um oegador de macarrão pene com carne moída, queijo ralado, um pedacinho de batata e uma linguiça calabreza pequena assada. 100ml de coca-zero.
Lanche: 150 ml de leite com sucrilhos.
Lanche: 1 bis + 4 balinhas.
Jantar: um terço de cachorro quente de frango na chapa, com queijo e bacon (o bacon eu tiro quase todo, fica só um pedacinho p/ dar o gosto) + 80 ml de coca-zero.
Lanche: 2 quadradinhos de talento + um quadradinho de chocolate amargo nestlé.
13/08/2010
Café: Um danoninho - Por causa do buscopan.... Mas ese era umas 7:00 da manhã...
Café dois: Meio pão francês com manteiga e 80 ml de chá mate
Lanche: uma mordiscada de um chocolate e três balas... (lindo isso)
Almoço: Três colheres rasas de sopa de arroz + 2 colheres de feijão (tomado na xícara meia hora antes de almoçar), um bife médio, três colheres rasas de sopa de tomate + 100 ml de coca. (Mal Beatriz!!!!)
Lanche: Pedaço médio de bolo de maça + 30 ml de café.
Jantar: Tijela média de caldo de mandioca com pitada de queijo ralado.
Aí fui uma festa........
batata frit com queijo, amendoim, coca normal, caldo...
Enfim , comemos um pouquinho de tudo, mas de pouquinho em pouquinho......
Ahhhh, dois bis.
Come gorda!!!!
kkkkkkk
12/08/2010
Café: Uma banana nanica.
Lanche: Um copo de leite (mais ou menos 150 ml), com 8 rosquinhas mabel.
Lanche: um tequinho de queijo.
Almoço: meio miojo com queijo.
Sobremesa: 3 quadradinhos de talento com castanha do pará.
Lanche: Uma banana nanica.
Lanche: Meio pão com meio copo de café.
Jantar: Dois pedaços pequenos de mandioca, três pedaços de churrasquinho de frango e dois de carne e 80ml de suco de cajú.
PS: Hum.... achei que eu comesse menos...
Credo!
kkkkkkkkkkkkkkk
PS2: Não tomei refrigerante hoje. Iuhuuuuuu!!!!!
